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Comment réguler ses émotions quand on a passé sa vie à les refouler ?
Tout petit déjà on nous répéter « Ne pleure pas », « Sèche tes larmes », « Arrête de pleurnicher », « Sois courageux », « Garde ça pour toi ». Milles et une autres phrases prononcer très certainement avec…
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Je veux me sentir mieux mais par où commençer ?
l’esprit → corps Les expériences → l’esprit = les expériences → le corps Votre passé conditionne votre bien-être actuel Il faut donc prendre le problème dans l’autre sens et commencer…
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Que peut cacher une grande fatigue ? Comprendre les signaux du corps
Cet article est le premier d’une longue série. Il partage mon témoignage sur le burnout, tout en offrant des informations précieuses pour vous aider à reconnaître les signes d’une fatigue…
Libérer votre corps, apaiser votre esprit.